宗旨
由大乘瑜伽走入生命探索 ──福慧雙修
( Maha Yoga－LifeQuest )
Maha Yoga 是一種了知生老病死的方法，是一種生活方式，是一種生命態度，是修復身心靈的自然方法，是一種生命的探索，能駕馭人與生俱來的內在力量，開啟我們內在能量系統與外在大宇宙連接的橋樑。簡單的講有很多好處： 懂得放鬆 舒解壓力 矯正身體姿勢 自我覺醒 注意力集中 提升生命能量 保持身體健康 自信充滿 幸福感增加 身心靈平衡 產生般若（Prajna）智慧
數不完的好處，可以讓身心靈得以完整與和諧的發展，這是上天最珍貴的禮物，能讓人在這紛紛撓撓的世界裡，活得更健康，更有生命力，更自在。 這需要親身體驗，是一趟回到源頭的旅程，需要親自走過才能拿到這個禮物而將這些好處兌現在自己身上。讓我們一起來探索這瑰麗的殿堂， 建構一個身心靈平衡的健康生活方式。